Olá , depois de ficar até tarde ontem lendo blogs sobre emagrecimento e vendo videos , tomei mais folego.
Sei que pouco a pouco passo a passo vou conseguir me sentir melhor , ter saúde e ficar mais bela , e até estar pronta fisicamente para uma nova tentativa de gravidez.
Estou muito feliz porque estou tomando bastante água , estou levando garrafa grande de bonafont , deixo na mesa e vou tomando. To conseguindo porque sempre odiei água.
o almoço foi leve , to feliz porque to fazendo bem as escolhas , deletei fritura !
To comendo barrinha nos lanches e também bolacha integral de limão.
agora a noite jantamos frango assado ( e como eu só como peito , tudo bem ) , agrião e tomate cereja .
Vou começar a mostar meus pratos he he.
That´s all folks
Pat
5 comentários:
Tb me animei mais essa semana nega!
Principal/e dps de ontem (3ª feira é dia de clínica) qdo me pesei e vi q lá se foi mais 1 kilinho...EEEEEEEEEEE!
Hj fui até malhar..hehe!
Acho que estamos no caminho certo, e qdo menos percebermos estaremos num ritmo total/e legal e mto + saudável...isso que importa!
Te amo prima!
Beijos e queijos brancos!
obrigada prima . To amando , e é só o começo.
Meninas acredito que logo logo vocês duas estarão no ideal que traçaram como meta. O mais importante é a consciência do que é certo e o que se deve fazer pra chegar lá e isso vocês tem de sobra.
bjs
Vani sempre muito carinhosa e atenciosa!
Obrigada queridona!
Bjos
obrigada pelo apoio de todas ! bjs Pat
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